Ranní rozcvička

předklon záklon rukama vířit
vdech a výdech tři a čtyři
jen co ráno vyskočíte z postele
pěkně křepce lokty na zem
temno v lebce zmizí rázem
prospěje to na duchu i na těle
pěkně křepce lokty na zem
temno v lebce zmizí rázem
prospěje to na duchu i na těle

ať vám tělo svaly hýří
dřep a sed a tři a čtyři
nedejte na sousedovo chrápání
kdo co říká ať si říká
nejlepší je gymnastika
tělo si pak lépe zvyká na rány
ať si říká kdo co říká
nejlepší je gymnastika
tělo si pak lépe zvyká na rány

ve světě se chřipka šíří
bacha na ni tři a čtyři
slabý člověk na sto procent chytne ji
jedna sprcha vodou chladnou
bacil prchá viry chřadnou
chřipka nemá vůbec žádnou naději 

jedna sprcha vodou chladnou
bacil prchá viry chřadnou
chřipka nemá vůbec žádnou naději

netvařte se jako výři
s písní na rtech tři a čtyři
nenadávejte a zuby zatněte
když se tělo leskne potem
ručník froté vemte poté
masáž to je nejlepší věc na světě
když se tělo leskne potem
ručník froté vemte poté
masáž to je nejlepší věc na světě

a když v samém závěru jste
běh na místě ještě zkuste
běhají tak dneska lidé nejedni
v starostech
sílu vám dodá tenhle běh
světová móda
nikdo není první ani poslední
v starostech
sílu vám dodá tenhle běh
světová móda
nikdo není první ani poslední